典籍如灯，照亮世人|永远不要低估读过《道德经》的人

在2500多年前的函谷关，老子浓缩自己一生关于宇宙、社会和人生的思考，为后世子孙留下了一份永恒的精神力量。全文5000多字，言简而意味深长，质朴而充满哲理，玄妙而顺理成章。虽然“玄之又玄”，但《道德经》里的诸多思想，至今仍是生活智慧。古今中外，从孔子、韩非、魏源，到叔本华、列夫·托尔斯泰、海德格尔……竭力推崇《道德经》者大有人在。

中央民族大学历史文化学院教授蒙曼说：“老子的智慧不仅照亮了那个时代，也穿越2500多年照亮今天，比方说我们一直提到的‘上善若水’，它是个人的修养，也是处事的原则，已经融入到我们中华民族的性格之中，成为我们民族精神的一个重要组成部分。”北京大学哲学系教授王中江表示：“老子的道法自然在2500多年后的今天，仍需要我们践行，这也说明了《道德经》具有穿越时空的恒久价值。

《道德经》浓缩了老子对人生、社会、宇宙、自然的思考以及真实深远的生命体验，很多道理已经为几千年的历史，无数人的实践所证实。《道德经》容量巨大，文字却异常精简质朴，全书不过五千余言，却富有诗的节奏和韵律，读起来朗朗上口。当你静坐下来，排除杂念，集中精力背诵《道德经》的时候，从心理学上讲，这是一种守静的精神状态。实践证明，若能长期坚持背经守静，将有多方面的益处。

1、提高定性

《大学》中说，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得 ......只有定下来才能安心学习，让你静坐背经，就是要暂时停止一切活动，训练其定下来的耐心和能力，其实，定力也是逐步培养出来的，实践证明，静坐背经就是提高定性的好方法。

2、消除不良情绪对大脑思维的抑制和干扰

背诵经文时要心无杂念，这其实锻炼了人的精神自控能力。训练有素者可以控制自己的意念，不去想那些引发不良情绪的人、事或是厉害得失，从而把烦恼之源拒于心门之外。

3、在守静状态下背诵，起到很好心理暗示作用

《道德经》经文凝汇了古人高度的智慧，通过心理暗示，与人为善，处下不争，少私寡欲，大公无私、自然无为，等思想理念深植于人的心灵，使人变得宽容大度，超然物外。

4、提高记忆力

背《道德经》时守静就减少了不良信息和不良情绪的刺激，正如道德经第十章说的，为道者日损，大脑安静，一念，带万年，这样坚持下去，久而久之，大脑的垃圾文件，自然就会日损，损到什么程度呢？甚至又损，以至于无为，最后可以损到没有的地步，这样大脑自然储量广阔，记忆力自然就增强了。

5、促进灵感的产生，提高直觉领悟能力

通过背经守静，人的精神集中的能力，得以提高，可以在学习中做到精神集中，同时通过背书守静，大脑能得到及时放松解，这样灵感的产生就会变得容易多了

6、潜移默化提高一个人的道德水平和处世能力

通过反复诵读，经由良性的心理暗示作用，书中蕴含的哲学思想，智慧和道德规范，会深植于人的心灵中，不断产生潜移默化的作用，涵养其道德，开启其心志，使其能在漫长的人生道路上，自觉自发的遵守道德原则，顺应自然规律，运用处世智慧，从而完善人格，战胜困难、成就事业，人生之幸福。